Bir sorunla karşılaştığınızda ilk tepkiniz hangisi oluyor?
Bununla başa çıkabilirim
Elimden geleni yapacağım
Eyvah, ne yapacağım?
Bunu çözemeyeceğim
Kendinizi mutlu edecek uğraşlar için zaman yaratıyor musunuz?
Evet
Genellikle
Bazen
Hayır
Karar alma sürecinde nasıl davranıyorsunuz?
Seçenekleri değerlendirip süreci uzatmadan karar veririm
Zorlansam da süreci uzatmamaya çalışırım
Karar almakta çok zorlanırım
Sürekli ertelerim
Stresli olduğunuzu ve stresin varlığını kabul etmekte zorlanıyor musunuz?
Hayır
Nadiren
Sık sık
Evet
Dengeli beslenmeye, egzersize ve uyku düzenine dikkat ediyor musunuz?
Evet
Genellikle
Bazen
Hayır
Kendinizi çok gergin ve karamsar hissettiğinizde ne yapıyorsunuz?
Rahatlamak için ortamdan bir süre uzaklaşıyorum
Kafamı dağıtmak için başkalarıyla konuşuyorum
Nasılsa geçer diye devam ediyorum
İşin içinden çıkamayacağımı düşünüyorum
Mevcut sorunu çözmeden yahut elinizdeki işi bitirmeden yenisi geldi. İlk tepkiniz ne olur?
Öncelik sıralaması yaparım
Hangisini yapacağıma karar vermekte zorlanırım
İkisini birden çözmeye çalışırım
İkisini de ertelerim