10 bin adım atmadan geçirdiğiniz günü ‘kayıp’ olarak görür müsünüz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Moraliniz bozukken ya da stresli bir günün sonunda rahatlamak için soluğu açık havada veya salonda spor yapmakta alıyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Günlük ya da haftalık spor programınızı ihmal ettiğiniz oluyor mu?
Hayır
Nadiren
Sürekli
Evet
Spor yapma amacınızı nasıl tarif edersiniz?
Kendimi zinde hissetmemi sağlıyor
İyi hissettirse de bazen zorluyor
Kilo vermemi sağlıyor
Fit görünmemi sağlıyor
Beraberce spor yaptığınız kişinin motivasyonu olmasa da tek başınıza spora devam eder misiniz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Hiç vaktiniz yokken ya da evden çıkamıyorken de çeşitli egzersizlerle hareket açığınızı kapatıyor musunuz?
Hayır
Nadiren
Sürekli
Evet
Kısa mesafe için araç kullanmak yerine yürümeyi, asansör yerine merdiven kullanmayı tercih edenlerden misiniz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
