Günde ortalama 8 bardak su içiyor musunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Göz Atın
Öğün atlamamaya özen gösteriyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Nadiren
Hayır
Öğün aralarında acıkırsanız abur cubur yerine meyve, yoğurt, fındık, ceviz gibi sağlıklı besinleri tercih ediyor musunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Gün içinde süt ve süt ürünleri, tahıllar, kuru baklagiller, meyve ve sebze çeşitlerinden tüketiyor musunuz?
Evet
Sık sık
Bazen
Hayır
Çay-kahve tüketiminde aşırıya kaçmıyor ve onları şekersiz içiyor musunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak duruyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Nadiren
Hayır
Vitamin eksiğiniz varsa, uzman önerisiyle günlük ihtiyacınızı vitamin içeren besinlerle takviye ediyor musunuz?
Evet
Sık sık
Bazen
Hayır