Geçmişteki hatalarınız için kendinizi bağışlıyor musunuz?
Evet
Sık sık
Nadiren
Hayır
Hatalarınız yerine başarılarınıza odaklanıyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Sorunlar karşısında ilk cümleniz ne oluyor?
Ben bunu çözerim
Biraz zamana ihtiyacım var
Tek başıma çözemem
Bu beni aşar
Zor bir kararın arifesindesiniz. Kendinizi nasıl rahatlatırsınız?
Açık havada güzel bir yürüyüş/spor yaparım
Yakın çevremden akıl alırım
İçime kapanırım
Stresimi yakınlarımdan çıkarırım
Kendinizi iyi hissetmek, ödüllendirmek için kendinize hediyeler alır mısınız?
Evet
Sık sık
Pek değil
Hayır
İstemediğiniz ya da ertelediğiniz bir işi yapmak zorunda kaldığınızda tavrınız ne olur?
Bu süreçteki tecrübemin ileride faydalı olacağını düşünürüm
İstekli olmasam da bitirmeye çalışırım
Süreci uzatmak için bahaneler bulurum
Yapmamak için her yolu denerim
Kendinizi endişeli hissettiğinizde ne yaparsınız?
Ortamdan uzaklaşıp olumlu şeyler düşünmeye çalışırım
Derin bir nefes alıp sakinleşmeye çalışırım
Beni kimsenin anlamadığına üzülürüm
Niye diğerleri gibi rahat olmadığıma kızarım
