Haftada en az 3 defa, yaklaşık 30- 40 dakika düzenli egzersiz yapıyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Canınız tatlı çektiğinde hamur tatlıları yerine sütlü tatlıları mı tercih ediyorsunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Tuz tüketiminize dikkat ediyor, günde 5 gramı aşmamaya özen gösteriyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Kavurma ya da kızartma yerine ızgara, haşlama ya da fırında pişirmeyi mi tercih ediyorsunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş et ürünlerini tüketiyor musunuz?
Hayır
Nadiren
Sık sık
Evet
Öfke, endişe ve stresten uzak kalmaya özen gösteriyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
İdeal kilonuzu korumaya çalışıyor, kilo alınca size uygun diyet programı ile fazla kilolarınızdan kurtuluyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Ara sıra
Hayır
Sigara kullanıyorsanız, bırakmak için çabalıyor musunuz?
Evet
Sık sık
Pek değil
Hayır
Hipertansiyonunuz varsa tansiyonunuzu kontrol altında tutuyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Ara sıra
Hayır
