İnternet bağımlısı mısınız? Test edin!

20250219_001017_internet-bagimlisi-misiniz-test-edin_1691_1.jpg

Günlük internet kullanım süreniz sürekli artıyor mu?

Evet

Genellikle

Ara sıra

Hayır

İnternete girmediğiniz zamanlarda kendinizi gergin, yalnız ya da mutsuz hissediyor musunuz?

Evet

Çoğunlukla

Bazen

Hayır

İnternet üzerinden edindiğiniz arkadaşlıklar dışında kendinizi insanlardan izole ediyor musunuz?

Evet

Genellikle

Ara sıra

Hayır

İnternette geçirdiğiniz saatler uyku düzeninizi, çalışmanızı, sorumluluklarınızı ya da yemenizi aksatıyor mu?

Evet

Çoğunlukla

Bazen

Hayır

Kültürel aktivitelerde ya da yüz yüze eğlencelerdeyken aklınız internete girmekte oluyor mu?

Evet

Genellikle

Ara sıra

Hayır

Spora, sanata ya da arkadaş toplantılarına ayırdığınız zaman giderek azalıyor mu?

Evet

Çoğunlukla

Bazen

Hayır

İş ve eğitim dışı günlük internet kullanım süreniz sizce toplamda kaç saattir?

6-8 saatten arasında

4-6 saat arasında

2-4 saat arasında

Bir saatten az

Exit mobile version