Yazı İçeriği
Enfeksiyon hastalıkları 100 yıl öncesinde asıl ölüm nedeniyken, günümüzde hareketsizliğin yarattığı hastalıklar ilk sıraya yerleşmiş durumda. Bu değişimde modern tıptaki gelişimin (antibiyotiklerin keşfi ve rutin kullanıma girmesi, aşılar gibi) ve buna bağlı insan ömrünün artışının etkisi vardır. Ama hareketsizliğin yarattığı kronik hastalıklar da diğer önemli bir gerçek. Peki, hareketsizliğin yarattığı kronik hastalıklar nelerdir? Kronik hastalıkların tedavisinde tek tedavi ilaç mı? Bunların oluşması önlenebiliyor mu? Son 20 yıl içinde kronik hastalıkların tedavisinde ve oluşmalarının önlenmesinde hareket giderek önem kazanmıştır, bu önem her geçen gün giderek artıyor.
Diyabet, kalp damar hastalıkları ya da yüksek tansiyonda ilaç kullanımının hastalığı tamamen düzeltmesi söz konusu değildir. Bu hastalıklarla ilgili ilaçları bir süre aldıktan sonra bu hastalıklardan kurtulduk demek mümkün müdür? Doğru planlanmış bir egzersiz programı insülin direnci, tip 2 diyabet, dislipidemi (lipid bozuklukları), hipertansiyon, obezite, kalp ve damar hastalığı, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kronik kalp yetmezliği, osteoartrit, romatoid artrit, osteoporoz, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu ve depresyon ile mücadele çok önemli bir yer tutar. Bu hastalıkların yanı sıra kanser ve astımda da hareketin etkilerinin olduğu çok net olarak ortaya konmuştur.
