Diyet insanı mısınız, test edin…

20250218_231705_diyet-insani-misiniz-test-edin_1657_1.jpg

Her pazartesi diyete başlayacağım deyip hep erteleyenlerden misiniz?

Evet

Çoğunlukla

Bazen

Hayır

İstediğiniz kiloyu hızlıca veremediğinizde diyeti bırakıyor musunuz?

Evet

Genellikle

Nadiren

Hayır

Arkadaşlarınızın diyetlerini mi uyguluyorsunuz, uzmanın hazırladığı size özel diyet programını mı?

Arkadaşlarımınkini

Hangisinde daha sevdiğim besinler varsa onu

İkisini de

Uzmanın hazırladığını

Dengeli beslenme ile birlikte düzenli egzersiz de yapıyor musunuz?

Evet

Çoğunlukla

Bazen

Hayır

Kilo verince rahatlayıp hemen eski yeme alışkanlıklarınıza dönüyor musunuz?

Evet

Genellikle

Nadiren

Hayır

Diyet yapmak sizin için ne ifade ediyor?

Mecburiyet

Kilo vermenin koşulu

Zamanla alışılan düzen

Yaşam tarzı

Diyetteyken ne sıklıkla tartılıyorsunuz?

Günde birkaç defa

Her gün

Haftada iki-üç gün

Haftada bir

Exit mobile version