Öğün atlamamaya, yemek yemeye uzun aralar vermemeye özen gösteriyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Yemek pişirirken kavurma ya da kızartma yerine ızgarada ya da fırında pişirmeyi mi tercih ediyorsunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Haftada iki-üç kez öğünlerinizde nohut, kuru fasulye, mercimek gibi kuru baklagilleri tüketiyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Haftada iki-üç kez ızgara balık yiyor musunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Canınız tatlı çektiğinde yoğurda ya da süte tarçın ekleyip tüketiyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır
Beyaz ekmek yerine tam buğday ya da tam çavdar ekmeği mi tercih ediyorsunuz?
Evet
Genellikle
Ara sıra
Hayır
Kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olduğu için günde 10 adet çiğ badem ve 2 adet ceviz yiyor musunuz?
Evet
Çoğunlukla
Bazen
Hayır