Günde ortalama 8-10 bardak su içiyor musunuz?
Evet
Sıklıkla
Bazen
Hayır
Tansiyonunuzu kontrol altında tutmak için günlük tuz tüketiminizin 5 gramı aşmamasına özen gösteriyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Doktor reçetelendirmeden, kendi isteğinize göre ilaç kullanıyor musunuz?
Hayır
Nadiren
Sık sık
Evet
Kilo almamak ya da fazla kilolarınızdan kurtulmak için dengeli beslenmeye ve düzenli egzersiz yapmaya özen gösteriyor musunuz?
Evet
Sıklıkla
Bazen
Hayır
Sigara ve alkolden uzak duruyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Kan şekerinizi düzenli olarak kontrol ediyor musunuz?
Evet
Sıklıkla
Bazen
Hayır
Uykusuz kalmamaya dikkat ediyor musunuz?
Evet
Genellikle
Nadiren
Hayır
Gazlı içecekleri ve şekerli, işlenmiş gıdaları tüketmekten kaçınıyor musunuz?
Evet
Genellikle
Arada sırada
Hayır
